月經(jīng)推遲五天了怎么辦？

健康咨詢描述： 上個(gè)月月經(jīng)提前兩三天，25號(hào)來(lái)的，按說(shuō)這個(gè)月也是25號(hào)來(lái)，還沒(méi)來(lái)，21號(hào)-24號(hào)期間有性生活，但都是全程帶套，事后有灌水沒(méi)破，有一次戴套在體內(nèi)射了，想知道會(huì)不會(huì)流出來(lái)，然后灌水也沒(méi)破，就去清洗了。那幾天辣的涼的沒(méi)少吃，熬夜，和月經(jīng)推遲有沒(méi)有關(guān)系？推遲的前兩天肚子隱隱的不舒服，以為要來(lái)了，等了幾天還是沒(méi)來(lái)，內(nèi)褲干干的，這兩天內(nèi)褲濕濕的，上面像是白色沉淀物，干了就變黃了，沒(méi)有異味，現(xiàn)在作息規(guī)律，涼的也沒(méi)吃，平時(shí)就吃些桃子，用紅棗泡水喝也沒(méi)用，今天已經(jīng)是月經(jīng)周期36天了，以前也偶爾推遲過(guò)十二天，九天的，就兩次，怎么催月經(jīng)不吃藥的情況下？心情很煩躁