健康咨詢描述: 我最近打算要個(gè)小寶寶,可是對(duì)這方面的知識(shí)知道的很少,請(qǐng)教醫(yī)生,在要小孩前我們應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備呢,我知道形成了受精卵,小孩的潛質(zhì)基本定型了,所以我最想知道如何能使受精卵的狀態(tài)最佳???受精卵的好壞取決于什么因素呢?謝謝,請(qǐng)回答得具體一些,我會(huì)照著做!謝謝
備孕期間,夫妻雙方每天定時(shí)半小時(shí)體育鍛煉??梢蕴岣呗炎泳拥馁|(zhì)量。戒煙戒酒,遠(yuǎn)離有毒有害氣體環(huán)境,遠(yuǎn)離放射線,遠(yuǎn)離寵物。預(yù)防感冒,不要服用任何藥物。不要上飯店吃飯,不吃含色素添加劑,防腐劑的食物火腿罐頭之類。懷孕前三個(gè)月,后三個(gè)月服用葉酸。葉酸可以防止胎兒重要臟器大血管,以及四肢的發(fā)育不良。
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