什么是21天減肥法？
女 | 24歲 2022-01-11 16:45:09
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 身材不好，所以一直在嘗試著各種各樣的減肥方法。前幾天寢室新來了一位室友，她告訴我21天減肥法特別有效，正好她也想減肥，我就打算和她一起減，可是我還不知道這是一種什么樣的減肥方法。
想得到怎樣的幫助：請問到底什么是21天減肥法呢？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
舒志強(qiáng) 馬鞍山市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 腦出血,腦腫瘤,癲癇，腦梗死，腦血管病，腦積水，三
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2022-01-11 16:48:37 我要投訴
不知道你說的是什么？21天減肥法，減肥方法，如果說是健康的話，主要是吃蛋白質(zhì)類的食物，碳水化合物和油脂類食物盡量少吃，另外每天健康的有氧運(yùn)動一個(gè)小時(shí)。
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