健康咨詢描述:
我以前都不低血壓,前天檢查高壓才85,低壓是62
最近一段時(shí)間頭老是脹
想得到怎樣的幫助:希望能夠正常
我以前血壓正常,現(xiàn)在查的是低血壓。那么建議你,要多參加體育鍛煉。每天至少半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),所謂有氧運(yùn)動(dòng)就是指心率超過一百次,呼吸超過34次的運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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