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更年期綜合征的患者怎么改善生活習(xí)慣好呢?

女 | 50歲 2022-01-11 13:53:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我有半個多月沒有睡好覺了，脾氣變的很暴躁，經(jīng)常和老公因為一些小的事情，我發(fā)很大的火，月經(jīng)每次來的也不準時，老公很擔(dān)心我的身體，就帶我去醫(yī)院看了，醫(yī)生說我患有更年期綜合癥。

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2022-01-11 13:57:37 我要投訴

1、保持穩(wěn)定、樂觀的情緒，這是本病得以恢復(fù)的重要條件。2、積極參加體育鍛煉。3、合理安排飲食。4、合理安排作息時間。5、控制體重，防止肥胖。6、有規(guī)律、正常的生活。

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溫馨提示：
自我調(diào)節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)，可預(yù)防此病。

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