經(jīng)血量少，顏色發(fā)黑，呈豆沙豆渣狀

健康咨詢描述： 月經(jīng)量少，一般第一二天稍多一點(diǎn)，血色暗紅，呈豆沙狀，跟死血一樣。
從第三天開始量就只有一點(diǎn)點(diǎn)，持續(xù)四五天，這四五天都只需要用護(hù)墊就可以了，量非常少，而且感覺根本就不是經(jīng)血，顏色接近褐色。
病史:不痛經(jīng)，一年半前打過兩次小孩，因?yàn)榕材夷[做過一次腹腔鏡。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 去醫(yī)院檢查，醫(yī)生只告訴我量在多少毫升內(nèi)就是正常的，可是，我也不知道來多少是多少升。。。

想得到怎樣的幫助：請問我的病癥在哪里？我需要從哪里下手？平常我需要注意些什么？生活上怎么滋補(bǔ)，讓月經(jīng)正常一點(diǎn)呢？