減肥怎樣辦法能夠治療才好?
女 | 19歲 2022-01-11 07:45:31
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我今年剛剛上大學(xué)，看見(jiàn)大學(xué)女生都打扮的花枝招展，我很羨慕可是我不能，因?yàn)槲业捏w重達(dá)到了160斤，大家都笑話我，我心里很自卑用了一些方法也不能減下去，要怎么辦呢。
想得到怎樣的幫助：我想減肥怎么做？
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2022-01-11 07:50:31 我要投訴
你好，很高興為你提供這些服務(wù)，你想減肥。建議你平時(shí)不要吃太辛辣刺激性食物，不要吃太油膩的食物，也不要吃太甜的食物。你要控制飲食，尤其是晚飯。加強(qiáng)體育鍛煉，多吃蔬菜和水果。
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