對(duì)于冬季容易感冒的人,一定要注意天氣的變化,隨時(shí)增減衣物,外出一定要佩戴口罩,圍巾等,在日常生活當(dāng)中,要注意飲食多元化,多吃蔬菜水果,富含維生素的食物以及含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,并注意日常要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉來增強(qiáng)自身體質(zhì)
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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