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鄭多燕減肥天書下載

女 | 20歲 2022-01-11 05:48:43 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 經(jīng)常我在宿舍里，一邊吃零食，一邊在上網(wǎng)，當(dāng)時(shí)并沒有把減肥當(dāng)成一回事，但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己胖了很多之后就漸漸發(fā)現(xiàn)，是時(shí)候要注意一下自己的形象了，要不然的話，連對(duì)象和工作都難找了。

想得到怎樣的幫助：我要咨詢一下，有什么方法能夠減肥有效果呢？

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王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種病毒性肝炎，藥物性肝炎，脂肪肝，肝硬化，重 幫助網(wǎng)友：37774稱贊：1
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2022-01-11 05:50:46 我要投訴

      減肥的最好辦法就是控制飲食，減少飲食量減少油膩食品減少垃圾食品，不喝啤酒不好太專業(yè)了，增加運(yùn)動(dòng)量，去健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥。

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