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腿部快速減肥方法

男 | 35歲 2022-01-11 05:48:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我人比較矮，體重卻有180斤，奇怪的是上身也不是很胖，關(guān)鍵就是我的整個腿部都看不到肌肉了，全是一堆堆的肥肉，自己看著都心驚，怕這雙腿哪天就支撐不住了，我還不是很老，怎么就變這個樣子了。

想得到怎樣的幫助：怎樣才能讓腿部快速減肥

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王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長各種病毒性肝炎，藥物性肝炎，脂肪肝，肝硬化，重 幫助網(wǎng)友：37774稱贊：1
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2022-01-11 05:52:25 我要投訴

      你好，想要減肥，建議你采取控制飲食和運(yùn)動的方法減肥，平時(shí)要控制主食的攝入量，每頓飯不要進(jìn)食過飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，建議你找一家正規(guī)的健身房。然后去做一些踩單車和慢跑的運(yùn)動。

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