晚上吃東西好嗎

男 | 16個(gè)月 2022-01-11 05:42:10 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：前我就停止了晚上吃東西,但睡前40分鐘喝杯牛奶,但現(xiàn)在我聽說(shuō)空腹喝牛奶不好,難道影響鈣的吸收?所以我現(xiàn)在不知道晚上吃一點(diǎn)含淀粉的東西,如一個(gè)面包有沒有問(wèn)題,謝謝

第一次補(bǔ)充提問(wèn)

另外我不擔(dān)心長(zhǎng)胖,因?yàn)椴徽撐以趺闯远疾婚L(zhǎng),我兩年只長(zhǎng)了10多斤,有一次我特地一個(gè)月睡了又吃吃了又睡而且附加大量含高蛋白和糖類的食物,愣是一斤都沒長(zhǎng)反而我還覺得瘦了.我從小就這樣,而且排便也無(wú)規(guī)律,讀初中時(shí)基本上一個(gè)星期一次,現(xiàn)在也是4到5天一次,每一次都會(huì)堵塞馬桶,但我胃腸功能良好,消化能力不錯(cuò),頭天晚上不管吃多少東西到第二天醒來(lái)就像沒吃晚飯.現(xiàn)在我的問(wèn)題是如果睡前沒吃東西喝牛奶叫空腹喝嗎,我盡量晚餐（六點(diǎn)鐘）時(shí)吃多點(diǎn),晚上就不吃任何東西了.

發(fā)表于2008-12-15 21:55:27

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