晚上吃東西好嗎
男 | 16個月 2022-01-11 05:42:10
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 前我就停止了晚上吃東西,但睡前40分鐘喝杯牛奶,但現(xiàn)在我聽說空腹喝牛奶不好,難道影響鈣的吸收?所以我現(xiàn)在不知道晚上吃一點含淀粉的東西,如一個面包有沒有問題,謝謝
第一次補(bǔ)充提問
另外我不擔(dān)心長胖,因為不論我怎么吃都不長,我兩年只長了10多斤,有一次我特地一個月睡了又吃吃了又睡而且附加大量含高蛋白和糖類的食物,愣是一斤都沒長反而我還覺得瘦了.我從小就這樣,而且排便也無規(guī)律,讀初中時基本上一個星期一次,現(xiàn)在也是4到5天一次,每一次都會堵塞馬桶,但我胃腸功能良好,消化能力不錯,頭天晚上不管吃多少東西到第二天醒來就像沒吃晚飯.現(xiàn)在我的問題是如果睡前沒吃東西喝牛奶叫空腹喝嗎,我盡量晚餐（六點鐘）時吃多點,晚上就不吃任何東西了.
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