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40歲家庭主婦腰酸腿酸怎么辦？

女 | 40歲 2022-01-11 04:56:07 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我在做運動或者家務活的時候老是會腰酸腿酸的癥狀，請問這是病嗎？有沒有什么補品可以吃？或者應該做什么檢查？以前沒這種癥狀出現(xiàn)，人到了中年特容易犯這些病，有些活又一定要自己做，我可以康復嗎？

想得到怎樣的幫助：你好，請專家給出寶貴的建議，醫(yī)療方案。

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丁國臣
丁國臣 武警遼寧省總隊醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 過敏性鼻炎,慢性鼻炎,鼻息肉,慢性鼻竇炎,聲帶息肉 幫助網友：12384稱贊：2
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2022-01-11 05:00:52 我要投訴

      你好！您有平時運動或者健身的習慣嗎？您的這種情況考慮是主要跟勞累和平時活動鍛煉不多有關系。建議，適當進行腰背肌鍛煉，做做瑜伽等可以有效緩解癥狀。癥狀明顯的話可以做一下理療按摩。最根本的還是要改變生活運動習慣。

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