更年期綜合征要吃啥好

女 | 56歲 2022-01-10 22:31:56 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我人到中年了，但身體不很好，老是覺得出虛汗，還經(jīng)常失眠，不愿吃飯，不愿動，后來問醫(yī)生，結果是更年期綜合征，醫(yī)生說要注意飲食，我就想知道我要吃啥好

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2022-01-10 22:36:50 我要投訴

您好，您所敘述的一些癥狀，主要是由于更年期免疫力低下引起的，建議您平時飲食多吃一些富含酪氨酸和礦物質的食物，如瘦肉，雞蛋，胡蘿卜等，以及維生素含量高的食物，增強免疫力。

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