臉部皮膚有點(diǎn)黑，并且有毛孔粗糙，還有痘痘

男 | 21歲 2022-01-10 21:44:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：臉部皮膚有點(diǎn)黑，并且有毛孔粗糙，還有痘痘留下的痕跡，我想請問一下什么方法可以緩解。。。謝謝

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有經(jīng)過專業(yè)檢查

想得到怎樣的幫助：怎么樣可以改善我臉部皮膚

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2022-01-10 21:46:55 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，你說的事情況，建議你在飲食上調(diào)理，也是要清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃粗糧和粗纖維食物，保持大便通暢排毒，多喝水，多運(yùn)動(dòng)到出汗，保持皮膚清潔，也可以排毒，平時(shí)不要吃辛辣刺激性油膩大的食物，注意休息，早睡早起不熬夜，只要你持之以恒的堅(jiān)持一個(gè)月，就會有良好的效果。