經(jīng)常熬夜對身體有什么壞處?

      你好：熬夜會對身體造成多種損害：經(jīng)常疲勞，精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。一旦免疫力下降各種疾病就會趁虛而入。對身體的影響：晚間11-凌晨1點，肝贓排毒在熟睡中進行；凌晨1-3點，膽的排毒，在熟睡中進行。建議：養(yǎng)成規(guī)律生活，早睡早起，熬夜時一定要吃熱的東西，多喝溫開水，經(jīng)常做深呼吸。
      

      你好，熬夜的危害是很大的，首先對皮膚是一個傷害，其次會打亂生物鐘，熬夜還會影響到人體內(nèi)分泌，而內(nèi)分泌紊亂會直接影響到代謝問題，脂肪代謝受到影響，就會使得肥胖出現(xiàn)。