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，經(jīng)常熬夜，三餐不定，腸道微循環(huán)不好！

男 | 28歲 2022-01-10 19:38:01 1人回復來自未知

健康咨詢描述：七夕快到了，不知道送男朋友什么好！男朋友長期作息不規(guī)律，飲食不均衡！腸道一直不好，最近陪他去看醫(yī)生，醫(yī)生建議多補充點益生元益生菌、異麥芽低聚糖等一些可以調(diào)理腸道的東西！可是我又不懂！很苦惱！明天他又加班了，我們要后天才能一起過七夕！哎~~~:

想得到的幫助：經(jīng)常熬夜，三餐不定，便秘，食欲不好

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2022-01-10 19:41:09 我要投訴

指導意見：
您好，至于這種情況的話，主要是要改變作息規(guī)律和生活習慣，嗯，多吃水果蔬菜，和青菜，富含纖維素類的食物，可以緩解這種便秘啊這種情況，另外還要多喝水

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