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左腿是X型腿右腿O型腿可以治療嗎？
男 | 15歲 2022-01-10 19:16:52
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 左腿是X型腿右腿O型腿
曾經(jīng)的治療情況和效果： 遺傳母親
想得到怎樣的幫助：完全治療好。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-10 19:21:09 我要投訴
O”型腿的矯正方法具體如下（1）直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動，做20～3O次。（2）彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動，做20～30次（3）兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。?（4）兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋運動；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運動，各做20～30次。（5）坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著（6）跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。做15～20次。
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