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每天都有晨跑40分鐘以上

女 | 19歲 2022-01-10 17:58:06 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 每天都有晨跑40分鐘以上，這兩天吃很多零食，吃了很多油炸的和甜食會反彈會胖嗎

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王曉琴
王曉琴 淮北市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性高血壓,高脂血癥,冠心病,擴張型心肌病,風濕 幫助網友：12510稱贊：2
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2022-01-10 17:59:50 我要投訴

      病情分析：
      你好，油炸品，甜品都是高能量的食品，減肥期間這些食品要盡量避免使用。
      指導意見：
      減肥主要方法是運動及飲食控制，每天可以適當吃些芹菜，黃瓜，冬瓜，苦瓜，黑木耳，不要食用油炸品及膨脹食品。

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