更年期綜合征飲食注意什么好?

男 | 54歲 2022-01-10 07:14:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我前一段時間總是失眠多夢的不行，而且脾氣暴躁總是稍微有不如意的事情就會生氣了，心情不好煩躁的不行，去醫(yī)院檢查得了更年期綜合征了，吃了藥但是效果沒有好轉(zhuǎn)

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2022-01-10 07:17:25 我要投訴

你好，更年期的女性患者可以多吃一些富含維生素B和c的食物，適當(dāng)?shù)脑黾逾}，磷，鐵，還有維生素B的攝入，不要吃一些辛辣刺激食物，保持心態(tài)平衡，可以多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物。

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