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奶水不夠吃,怎樣可以奶水多一點(diǎn)

女 | 24歲 2022-01-10 05:59:20 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 現(xiàn)在哺乳期3個(gè)月第二胎,又在上班,奶水不夠?qū)殞毘粤嗽趺凑{(diào)理才可以讓奶水多點(diǎn)

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孔令民
孔令民 泰安市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 產(chǎn)后出血,卵巢腫瘤,子宮肌瘤 幫助網(wǎng)友:20783稱贊:1
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2022-01-10 06:04:03 我要投訴

      你好,最重要的是要保持充足的睡眠,如果睡眠不好,就會(huì)影響奶水分泌,再一個(gè)讓寶寶清吸吮,吸吮的同時(shí),能夠刺激乳汁分泌,多喝湯水,比如絲瓜湯,豬蹄湯,鯽魚(yú)湯等等都有利于下奶,還要保持樂(lè)觀的心態(tài),不要著急,不要有大的情緒波動(dòng)。

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