椎間盤突出注意什么？

男 | 48歲 2022-01-09 22:58:18 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：叔叔去年檢查得了椎間盤突出，是由于長(zhǎng)期勞累得的，現(xiàn)在都不敢太累，可是還是會(huì)腰痛，想問(wèn)下椎間盤突出注意什么？哪些鍛煉適合椎間盤突出的人做？

想得到怎樣的幫助：椎間盤突出注意什么？飲食上有什么需要注意的嗎？

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2022-01-09 23:01:47 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你所說(shuō)的腰椎間盤突出，保守治療可以選擇針灸按摩，必要時(shí)小針刀治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      配合中藥內(nèi)服及外用熏洗、外敷治療，活血化淤、散寒祛濕、通絡(luò)止痛。平時(shí)注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能鍛煉如飛燕點(diǎn)水等。