你好,你的情況是屬于陽(yáng)痿早泄,往往跟生活沒有規(guī)律,休息不好,精神壓力過大等均有關(guān)系。首先要休息好,睡眠充足,其次是需要戒掉煙酒等不良嗜好,再就是鍛煉身體,可以配合中藥內(nèi)服治療。平時(shí)還需要注意飲食,多吃一些牡蠣、韭菜一類的幫助提高你的性能力的食物。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。
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