你好。絕經(jīng)期的婦女一定要保持情志上的順暢。要保持情緒上的穩(wěn)定,多參加一些文體娛樂活動。通過適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┘w活動來獲得存在感。還要保持合理的飲食飲食,盡量還是以高蛋白質(zhì)食物為主。不要吃過于辛辣的食物。還要注意作息時間,不可熬夜。如身體不適,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦磉M(jìn)行調(diào)養(yǎng),如坤泰膠囊。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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