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斜方肌怎么放松

保密 | 0個(gè)月 2022-01-09 21:26:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 斜方肌怎么放松

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劉欣
劉欣 臨沂市第四人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)婦產(chǎn)、腹部、心臟、甲狀腺、乳腺、血管等的超聲診 幫助網(wǎng)友：1461
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2022-01-09 21:28:51

      你好，斜方肌位于項(xiàng)部和背部的皮下，長(zhǎng)期的低頭伏案工作的人斜方肌容易僵硬，放松方法有：背部的推拿，用熱毛巾熱敷，可以經(jīng)常做些牽伸活動(dòng)預(yù)防，還要注意平時(shí)正確的坐姿，減少用電腦的時(shí)間。

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