太過(guò)在意呼吸，以致不能自主呼吸？

健康咨詢(xún)描述： 我常常會(huì)注意自己的呼吸,有時(shí)便習(xí)慣了自己控制呼吸.遇到低壓的天氣會(huì)覺(jué)得壓抑和有點(diǎn)呼吸不自主.常常會(huì)因?yàn)樾睦韱?wèn)題,過(guò)于注意呼吸,
有時(shí)由于過(guò)于注意呼吸,出現(xiàn)過(guò)一次突然覺(jué)得呼吸困難的一兩秒.
有時(shí)睡前,注意呼吸的話(huà),睡覺(jué)半夢(mèng)半醒的時(shí)候會(huì)覺(jué)得輕度的呼吸困難,不知道是心理問(wèn)題還是發(fā)了噩夢(mèng)?
從小時(shí)候就出現(xiàn)了此類(lèi)現(xiàn)象,應(yīng)該怎樣解決?

曾經(jīng)的治療情況和效果： 照過(guò)心電圖,排除心臟問(wèn)題.

想得到怎樣的幫助：不知道是心理問(wèn)題還是其他原因
應(yīng)該怎樣解決常常會(huì)注意自己的呼吸的問(wèn)題?