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覺得自己很膽小，很內(nèi)向

女 | 15歲 2022-01-09 18:40:00 1人回復(fù) 來自商丘市

健康咨詢描述： 有時(shí)候說一句話，為自己證明一下都不敢，明明有時(shí)候不是自己的錯，卻不敢說出來，不知道該怎么表達(dá)，還不自信，說話總是，唯唯諾諾的，小聲說話，我想改變

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:53:00 我要投訴

      根據(jù)你的描述，這種情況有可能是因?yàn)樾愿竦膯栴}，膽小內(nèi)向，建議你平時(shí)保持積極樂觀的心態(tài)，經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動，多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動。要對自己有信心。

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