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李國(guó)宏 承德市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘
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2022-01-09 15:16:52 我要投訴
病情分析：減肥并不是不能吃飯，關(guān)鍵在于控制每天吃的總熱量。飲食治療，只要讓吃的熱量少于每天消耗的熱量，就可以使體重減輕，達(dá)到減肥的目的。具體飲食方案應(yīng)該根據(jù)肥胖的程度，年齡，性別，活動(dòng)量來制定，減肥速度也不能過快。如果不能長(zhǎng)期堅(jiān)持，體重會(huì)有反彈的現(xiàn)象。同時(shí)要注意增加運(yùn)動(dòng)量，消耗多余的熱量。推薦有氧運(yùn)動(dòng)為主，比如騎自行車、游泳。
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