預防膽結石的辦法有什么？

      膽結石的日常預防，飲食調控就是防止膽石癥，膽囊癌發(fā)生最理想的預防方法，預防膽結石應注意飲食調節(jié)，膳食要多樣，此外生冷、油膩、高蛋白刺激性食物以及烈酒等易助濕的食物，使膽汁淤積也應該少吃，富含維生素a和維生素c的蔬菜和水果，魚類以及海產類的食物，則有助于清膽利濕，溶解結石，應該多吃。生活要有規(guī)律注意勞逸結合，經常參加體育活動，按時吃早餐避免發(fā)胖，減少妊娠次數也是非常重要的預防措施，家里父輩如果有膽結石的患者要注意相關的預防體檢。膽結石健康教育，不要憋尿、多喝多尿，有助于細菌致癌物質和易結石的物質快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機會，人們認為啤酒能夠利尿，可以防止尿結石的發(fā)生，其實煉啤酒的麥芽中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，他們相互利用，可以使人體內的尿酸增加，成為腎結石的重要誘因。