孕婦小腿肌肉疼是怎么回事？

女 | 26歲 2022-01-09 13:19:41 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：懷孕五個(gè)半月有時(shí)小腿肌肉酸疼是怎么回事？去醫(yī)院檢查鈣和微量元素都不缺，還用吃鈣片嗎？

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2022-01-09 13:24:35 我要投訴

女性，在懷孕期間體質(zhì)減弱。體重增加。運(yùn)動(dòng)量減少。腰背肌肉和下肢負(fù)擔(dān)增加。如果因?yàn)閯诶刍蛘呤艿斤L(fēng)寒刺激。這會(huì)導(dǎo)致腰背部和下肢肌肉勞損，引起酸脹疼癥狀。建議懷孕期間的女性。在，休息的同時(shí)。也不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著。適度的戶外運(yùn)動(dòng)如散步。呼吸戶外的新鮮空氣。優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，合理膳食，在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)控制體重。這樣不僅使腰背和下肢肌肉的負(fù)擔(dān)。同時(shí)也會(huì)降低心腦血管其他重要臟器的負(fù)擔(dān)，有助于孕婦以及胎兒的健康。