女人吃什么能補(bǔ)腎虛

女 | 29歲 2022-01-09 13:05:41 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我最近的時(shí)候老是感覺(jué)到自己上樓梯的時(shí)候一直都喘不過(guò)氣來(lái)，而且經(jīng)常會(huì)忘記自己要干什么，拿著的東西轉(zhuǎn)眼就不知道被自己丟到哪里去了，一直都想不起來(lái)，、。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)女人腎虛了吃什么補(bǔ)??？

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崔慶元馬鞍山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 四肢骨折，關(guān)節(jié)、頸椎、腰椎疾病，骨折,骨關(guān)節(jié)病,脊幫助網(wǎng)友：23159

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2022-01-09 13:10:09 我要投訴

20多歲的人一般不會(huì)腎虛，這種情況主要考慮為，身體處于亞健康狀態(tài)，和平時(shí)工作壓力大，運(yùn)動(dòng)量較少有關(guān)系。建議保證休息的同時(shí)適度戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，也可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進(jìn)血液循環(huán)，如果長(zhǎng)時(shí)間不舒服，就需要去醫(yī)院檢查一下。

疾病百科| 腎虛

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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類(lèi)有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛、腎陽(yáng)虛。腎虛的癥狀：腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主... 更多>>