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反復(fù)長(zhǎng)痘，有痘印痘坑，容易焦慮，煩躁，失眠多夢(mèng)

男 | 26歲 2022-01-09 12:00:55 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：反復(fù)長(zhǎng)痘，有痘印痘坑，容易焦慮，煩躁，失眠多夢(mèng)該怎么辦，目前清痘，表面有所好轉(zhuǎn)，可是不知如何內(nèi)調(diào)

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2022-01-09 12:03:00 我要投訴

      病情分析：
      您好，青年女性，反復(fù)長(zhǎng)痘，有痘印痘坑，容易焦慮、煩躁，失眠多夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議規(guī)律生活，均衡飲食，三餐規(guī)律，多進(jìn)食富含維生素水果蔬菜，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物及冷食，保持皮膚濕潤(rùn)，保持面部皮膚清潔。保持心情舒暢，避免熬夜。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>