高中生然后快速有效真實(shí)長(zhǎng)高
女 | 17歲 2022-01-09 11:12:24
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健康咨詢描述： 17歲女生155cm96斤，想有沒有一些比較容易吸收的鈣片推薦或者維生素，結(jié)合運(yùn)動(dòng)想長(zhǎng)到165cm，還有可能嗎
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2022-01-09 11:15:14 我要投訴
您才十七歲，還有長(zhǎng)高的空間。建議平時(shí)注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，避免熬夜勞累，多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，每日進(jìn)食牛奶雞蛋瘦肉等富含營(yíng)養(yǎng)的食物，積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)?？梢钥诜锨赦}補(bǔ)鈣治療。
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