最近很健忘。而且就連說(shuō)過的話也會(huì)忘記。怎
女 | 21歲 2022-01-09 10:00:49
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 最近很健忘。而且就連說(shuō)過的話也會(huì)忘記。怎么回事呢？求解？最近很健忘。而且就連說(shuō)過的話也會(huì)忘記。怎么回事呢？求解？
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2022-01-09 10:04:35 我要投訴
可能是做事情不專注，或缺乏興趣造成的。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，避免緊張焦慮，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，多與人溝通交流，制定好工作學(xué)習(xí)計(jì)劃，做好備忘錄，強(qiáng)化記憶提高記憶效果。
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