健康咨詢描述: 隨著生活節(jié)奏的加快,快得我都跟不上了,我的生活規(guī)律也弄得很不正常,真的很想停下來,可卻慢不下來啊,最近上廁所的大便的次數(shù)在減少,有時(shí)3-5天也不去一次,有人說便秘,想了解一下。
想得到怎樣的幫助:慢性便秘指的是什么?
您好,您的這種情況就是便秘。較長時(shí)期的便秘就叫慢性便秘。建議您注意避免進(jìn)食寒涼及辛辣刺激的食物,多食新鮮蔬菜水果及粗纖維食物,多飲熱水,可以口服雙歧桿菌活菌制劑調(diào)節(jié)腸道菌群治療,口服乳果糖口服液通便治療,如果效果不佳,去三級醫(yī)院消化科就診進(jìn)一步系統(tǒng)檢查規(guī)范診治。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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