舉重是否會(huì)壓頸部骨骼嗎
男 | 22歲 2022-01-09 07:32:12
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健康咨詢描述： 舉重會(huì)壓頸部嗎，我以前舉重然后身高不理想，但是頸子卻比較長(zhǎng)，會(huì)不會(huì)是以前舉重沒有把頸子壓到所以長(zhǎng)長(zhǎng)了
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2022-01-09 07:36:54 我要投訴
適當(dāng)?shù)呐e重運(yùn)動(dòng)和鍛煉是不會(huì)對(duì)身高造成影響的，只有超負(fù)荷長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和鍛煉，才有可能對(duì)身高和頸部產(chǎn)生影響。在鍛煉的時(shí)候少做靜力練習(xí)或者是持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的練習(xí)，另外保證足夠的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該影響不大。
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