需要老中醫(yī)幫我解答一下睡眠問題

健康咨詢描述： 睡眠不好已有很多年，用了很多款調(diào)理的產(chǎn)品，安神補(bǔ)腦的啊、補(bǔ)腎益氣的啊,酸棗仁啊，還吃過中醫(yī)院醫(yī)生開的煎制的藥，效果都不是特別明顯，時(shí)好時(shí)壞，最近在吃太太助眠口服液和褪黑素、谷維素這三種，效果也是不明顯，即使能睡著也是淺睡，多夢(mèng)，每天早上醒來腰酸背痛，就像打了一場(chǎng)仗回來，起床后一會(huì)會(huì)緩解，每天都保持沒睡醒的狀態(tài)，，我每天生活還是比較有規(guī)律的，運(yùn)動(dòng)、泡腳也是天天在做，但是就是沒有明顯的改觀，有時(shí)好個(gè)三兩天，然后又這樣了，有醫(yī)生說我有腰酸癥狀是腎虛、肝不主血什么的，到底是什么什么情況啊，這樣下去死的要快了，有沒有專業(yè)老中醫(yī)開些針對(duì)性的產(chǎn)品，謝謝了