健康咨詢描述: 本人喜歡健身,最近扭動(dòng)時(shí)候,兩邊肩胛骨以下腰部以上的部位會(huì)疼,不扭動(dòng)身體不會(huì)疼,而且尤其跟睡覺好壞有關(guān),晚上如果沒睡好失眠早上起來扭動(dòng)會(huì)疼,第二天都如此,晚上睡的好了早上起來就會(huì)感覺好很多,不知這是為何?
你好,根據(jù)你的描述,最近扭動(dòng)身體的時(shí)候,肩胛骨以下腰部以上疼痛這個(gè)可能和扭動(dòng)身體有關(guān),長(zhǎng)期反復(fù)扭動(dòng)可能會(huì)造成局部肌肉勞損,牽拉等損傷,建議需要休息一段時(shí)間對(duì)癥處理。可以局部進(jìn)行物理治療,應(yīng)該是可以改善的,希望能夠?qū)δ阌袔椭?,有問題可以繼續(xù)追問,謝謝。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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