治療失眠的最快最快的方法是什么呢？
女 | 30歲 2022-01-08 18:35:35
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我自從生完孩子之后，睡眠就一直不好，孩子在很小的時(shí)候晚上總是哭，我睡覺(jué)很輕，孩子一動(dòng)就醒了，醒了之后就睡不著了，現(xiàn)在孩子大了，每天晚上很晚才睡，這個(gè)都是習(xí)慣了，就是經(jīng)常的失眠，我想知道治療失眠最快的方法。
想得到怎樣的幫助：治療失眠的最快最快的方法是什么呢？
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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