你好,從你的描述中考慮這種情況是可以用的,但建議最好是不選擇這種方式的。平時(shí)注意均衡飲食,注意用營養(yǎng)素的攝入,每天保證足夠的奶量,以及蔬菜水果,動(dòng)物與植物蛋白的攝入就行。
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