健康咨詢描述: 這幾天的話,我可能吃的有點(diǎn)上火了,而且我已經(jīng)連續(xù)失眠了好幾天了,我覺得好辛苦的,我今天看到我的眼睛都有點(diǎn)問題了。
想得到怎樣的幫助:我這是怎么了?
你好,你的這種情況考慮是由于緊張焦慮引起的,建議平時(shí)注意休息,注意多吃蔬菜,水果緩解壓力。注意調(diào)整植物神經(jīng),可以口服谷維素,維生素B營養(yǎng)神經(jīng)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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