夏天吃什么菜減肥
女 | 20歲 2022-01-08 15:59:02
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我很胖，一直沒有減肥，就最近有做運(yùn)動，天天跳繩，每天都跳一千多下，但好像沒有什么效果。還跳的小腿變得特別粗。馬上就要夏天了，為了讓自己能變苗條，可以穿上漂亮的夏裝。我下決心要減肥。
想得到怎樣的幫助：請問夏天應(yīng)該吃些什么菜可以減肥呢？？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
郭玉強(qiáng) 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長急慢性腎炎，急進(jìn)性腎炎，腎病綜合征，急慢性腎衰
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2022-01-08 16:00:53 我要投訴
您好，減肥是一個(gè)持之以恒的工作，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。有一句俗話叫春天不努力，夏天徒傷悲。沒有短時(shí)間導(dǎo)致體重急劇下降的減肥方式。即便是有，對身體的健康也是影響非常大的。建議您，從現(xiàn)在開始規(guī)律的制定飲食計(jì)劃，運(yùn)動計(jì)劃。只要是每天的消耗量大于攝入量，體重肯定會下降。
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