有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 免疫科 → 紅斑狼瘡 → 我是成都市雙流縣的，我長(zhǎng)期失眠，現(xiàn)在基本

我是成都市雙流縣的，我長(zhǎng)期失眠，現(xiàn)在基本

保密 | 0個(gè)月 2022-01-08 15:58:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是成都市雙流縣的，我長(zhǎng)期失眠，現(xiàn)在基本上晚上只能睡一個(gè)多小時(shí)。聽說成都南亞生物醫(yī)學(xué)研究所能治療長(zhǎng)期失眠。我想了解一下。朋友們，幫幫我，謝謝

想得到怎樣的幫助：我是成都市雙流縣的，我長(zhǎng)期失眠，現(xiàn)在基本上晚上只能睡一個(gè)多小時(shí)。聽說成都南亞生物醫(yī)學(xué)研究所能治療長(zhǎng)期失眠。我想了解一下。朋友們，幫幫我，謝謝

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郭玉強(qiáng) 聊城市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急慢性腎炎，急進(jìn)性腎炎，腎病綜合征，急慢性腎衰幫助網(wǎng)友：5304

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-01-08 16:01:16 我要投訴

失眠的發(fā)生率很高，成人失眠高達(dá)57%。失眠可以由精神壓力比較大，社會(huì)心理因素以及慢性疾病引起。一般建議清淡富有營(yíng)養(yǎng)的食物，睡前不宜過飽進(jìn)食，避免進(jìn)食辛辣刺激的食物以及吸煙飲酒。建議建立良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，開展心理行為治療，藥物治療和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>