脾腎陽虛，氣血不足，看了好多中醫(yī)

      在臨床上腎陽虛氣血不足的話，容易表現(xiàn)為手腳冰涼怕冷，還會出現(xiàn)五更瀉大便不成形等癥狀，如果用中藥沒有得到改善的話，考慮可能是不太對癥，建議您最好選擇上級醫(yī)院看中醫(yī)科大夫開中藥湯劑調(diào)理，單純靠曬太陽，效果不是特別明顯，飲食上也要注意，可以適當(dāng)?shù)某渣c牛羊肉等一些熱性的肉類，尤其冬天可以幫助抵御寒冷。

      腎虛陽虛氣血不足像這種癥狀是需要您長期吃藥物的，至少要吃半年左右的藥物才能夠幫助您改善，另外在平常飲食的時候也建議您去吃一些高營養(yǎng)高蛋白的食物，可以使用針灸艾灸的方式去進行輔助治療。

      您好，根據(jù)中醫(yī)理論適當(dāng)曬太陽可以補充人體陽氣，并且還能幫助鈣的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松，夏季應(yīng)該避免暴曬，針灸艾灸療法可以促進血液循環(huán)，去除寒濕，從而可以補充陽氣。
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