下樓梯時(shí)左腳崴了,現(xiàn)在腳脖子腫了

健康咨詢描述： 昨晚10:30左右  下樓梯時(shí)左腳崴了，當(dāng)時(shí)聽(tīng)見(jiàn)嘎嘣一聲響，在樓梯上做了大概有一分鐘時(shí)間揉了揉腳脖子，感覺(jué)有點(diǎn)痛就上樓回家用“千里追風(fēng)油”揉搓了一會(huì)，大概十分鐘左右到醫(yī)院去拍了片子，是個(gè)年輕醫(yī)生，他看了片子后說(shuō)沒(méi)有骨折，也沒(méi)有進(jìn)行任何處理，讓我冰敷一下?；丶液笪矣脹雒矸罅艘粫?huì)就休息了。今早還是用“千里追風(fēng)油”揉搓了一會(huì)兒，現(xiàn)在開(kāi)始腳脖子和腳面的中間開(kāi)始腫起來(lái)了，腳脖子處有幾個(gè)點(diǎn)只要腳一用勁就像針扎似的疼痛，我應(yīng)該怎樣護(hù)理?是否骨折？:

想得到的幫助： 我應(yīng)該怎樣護(hù)理?是否骨折？