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怎么才能專心，怎么才能認真，而且

男 | 19歲 2022-01-08 08:50:09 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 怎么才能專心，怎么才能認真，而且我還發(fā)現我現在記東西記得不死，記住后一會就忘啦，我應該怎么:

想得到的幫助： 我是不是得健忘癥啦。。。。

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張發(fā)成
張發(fā)成 酒鋼醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 慢性腎小球腎炎,急性腎小球腎炎,腎病綜合征,原發(fā)性 幫助網友：17015
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2022-01-08 08:52:32 我要投訴

      是不你描述的這個情況只是短期的記憶力下降，實際也就是說有點健忘癥。這種情況確實和學習壓力過大有關系的。同時由于注意力不集中造成記憶力更加的下降。建議你平時還是要生活規(guī)律，心情舒暢，注意鍛煉身體，飲食中可以多吃一些富含蛋白質，維生素和微量元素的食物。

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