得抑郁證了怎么辦

男 | 18歲 2022-01-07 16:50:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：感覺一個朋友最近是不得了抑郁癥，整天死氣沉沉的，基本上不說話，很陰沉，也不和別人玩，也不一塊回家了，都是自己。

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2022-01-07 17:08:11 我要投訴

你好，如果確診為抑郁癥的話，出現(xiàn)時間比較短，你可以自我調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)和睡眠質(zhì)量，必要時轉(zhuǎn)移注意力，平時注意休息，不要太勞累，適當(dāng)運動，聽聽舒緩的音樂等都可以緩解抑郁情緒，經(jīng)過自我調(diào)節(jié)，不能緩解，建議你積極心理科門診就診，醫(yī)生通過詳細(xì)的問診心理測評來明確你的病情診斷，必要時口服藥物治療或心理治療，經(jīng)過積極有效的治療，這些癥狀都會慢慢消失