健康咨詢描述: 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷一周腿伸不直彎曲下蹲就疼
膝關(guān)節(jié)韌帶損傷,一般需要嚴(yán)格休息4周,目前只休息一周,效果肯定不好,而且如果這一周也沒有休息,還是正常走路運(yùn)動(dòng),還會(huì)延長(zhǎng)病程,必要的時(shí)候可以佩戴一個(gè)長(zhǎng)腿支具保護(hù),可以外用一些中藥貼膏,比如通絡(luò)祛痛膏,口服活血止痛膠囊
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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