吃黃瓜不吃飯減肥胃疼

      這種情況就是過度節(jié)食減肥的副作用，時間太長了會導(dǎo)致胃腸道損傷，因為不吃飯時胃酸也是正常分泌的，就會刺激胃而出現(xiàn)疼痛，所以你還是要每餐吃一點主食的，然后增加運動量。

      這種情況建議日常飲食避免吃生冷的食物，減少吃辛辣刺激的食物，要保證身體營養(yǎng)的均衡，每餐不要吃得過飽，每餐七八分飽為止，每天要堅持運動鍛煉40分鐘左右，比如慢跑、減肥操、健美操，以及跳廣場舞等一些運動來進(jìn)行減肥。