你好,根據(jù)你所說的這種線,鍛煉身體,改善你的心情,鍛煉可以刺激多種大腦化學物質產生,能抗擊慢性疾病,運動可以幫助防止和高血壓的產生,會幫助控制體重,運動時會消耗一些熱量,熱量消耗的越大,體重控制得越好
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