平時要注意小肚子保暖,不要受涼,另外現(xiàn)在冬天了,要吃一些高蛋白的食物,比如牛肉,羊肉有體溫上升的功效,來月經(jīng)不能吃生冷辛辣的東西,尤其不能喝涼水飲料,從冰箱里拿出來的食物,不然會導(dǎo)致疼痛現(xiàn)象加重
如果小肚子一年四季都是涼的,生理期也不正常,來姨媽的時候,肚子腰也疼這種情況應(yīng)該考慮您是血瘀體質(zhì),體質(zhì)寒性建議平時飲食當(dāng)中少吃冷飲,冷食,多吃一些溫?zé)岬娘嬍?,另外參加一定的體育鍛煉,必要時中藥調(diào)理一段時間
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